GRENZEN SETZEN FüR EIN AUSGEWOGENES ARBEITSLEBEN

Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert bewusstes Handeln. Es geht darum, klare Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu setzen. Das bedeutet, dass man sich abgrenzen lernt und Ablehnung signalisieren kann. Werte sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu sicherstellen. Beispiele: Reg